Quali sono i VANTAGGI di un allenamento costante nel tempo?
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Ce ne sarebbero parecchi e visto che non ho intenzione per ora di contarli ne di farne una classifica ne elemco qualcuno, così come mi saltano in mente stasera
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- Ne guadagni in SALUTE ed energia. La salute fisica ne GIOVA sicuramente, il corpo risponde prontamente con forza e scioltezza. E quando capitano inevitabilmente inconvenienti ed acciacchi si sa senza dubbio gestirli meglio e con minore impatto.
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- La MENTE rimane ATTIVA e dinamica, i continui input, il continuo imparare mantiene la mente attiva e vitale
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- Ne giova la CONCENTRAZIONE, l'attenzione, la capacità di FOCALIZZAZIONE, caratteristiche indispensabili nell'allenamento delle arti marziali
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- L'uso del corpo porta BUONUMORE, rilascio dello stress, praticare una attività per se stessi porta ad avere cura di se stessi dedicandoci del tempo
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- Inoltre l'allenamento dona una certa SICUREZZA da più punti di vista, non soltanto quello fisico, di un eventuale malcapitato confronto, ma porta una sensazione di un fisico più resistente, più allenato e una mente più dinamica e più reattiva
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Questi i pensieri di una sera in casa, riorganizzandomi le energie per poter riprendere al più presto gli allenamenti e l'insegnamento, chiuso in casa dal COVID-19. Perchè gli imprevisti ACCADONO, ma noi possiamo comunque SCEGLIERE come affrontarli.
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A presto, ci vediamo sul terreno d'allenamento tra qualche giorno
Paolo
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