A volte ci si sente IMPACCIATI, goffi, a spostarsi c'è una sensazione di un certo SFORZO
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Oltre al fatto che questo puo essere NORMALE
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Oppure può mancare FORMA FISICA necessaria
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Ma può essere segno anche di altro
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Come accennato in un precedente post, a volte viene trascurato di "RISOLVERE" certi atteggiamenti o lacune
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In questo caso voglio occuparmi di spostamenti, una vera BASE,
un MUST,
che se carente porta notevoli difficoltà in futuro
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Tento una spiegazione scritta:
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spostamento:
Lo spostamento consiste nello spostare in avanti un piede alla volta, rimanendo sempre
"dalla stessa parte"
Cioè rimanendo sempre con lo stesso piede avanti
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- quando mi sposto tendo decisamente a spingere con il piede dietro e a "spingere avanti" il piede anteriore.
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-molte volte c'è la tendenza contraria, a spostare prima singolarmente il piede avanti e poi come conseguenza "tirare" il piede dietro
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Questo secondo modo portera, in caso, ad una difficoltà a fare fluidamente più passi di seguito
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Questo piccolo esempio per evidenziare che spesso un OSTACOLO al movimento libero sono le nostre abitudini acquisite.
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Le sovrastrutture e le ABITUDINI ostacolano la LIBERTA del movimento
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Ancora un esempio per spiegarmi.
Se devo spostarmi in avanti,
ed alla fine, dopo lo spostamento dei due piedi, mi ritrovo
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con la maggior parte del peso puntato Avanti e col piede dietro troppo leggero
prima di rifare un altro spostamento
Dovrò per forza rispostare il peso dietro
per poter fare lo spostamento sucessivo.
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Di base ho PERSO l assetto, l equilibrio, durante lo spostamento,
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ed ho dovuto RIPRENDERLO prima di fare un altro passo
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Questo porta un movimento in più, e una perdita di tempo e della gestione del ritmo
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A volte si scambia l'innaturalezza di alcuni movimenti per nostre abitudini errate inconsapevoli,
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che vanno tolte per RIACQUISIRE un movimento NATURALE
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Per questo si dice che "togliere è meglio che mettere"
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L'equilibrio non è solo stare fermi su una gamba o robe simili
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Le varie CARATTERISTICHE vanno viste poi in un contesto di movimento LIBERO e NON PREORDINATO
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In un contesto di improvvisazione, e non di ripetizioni prestabilite di sequenze di movimenti o tecniche
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È un po' complesso da scrivere, a vedere è più facilmente comprensibile. Necessita un video
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Spero sia abbastanza chiaro. Ho fatto una certa fatica a razionalizzare e scrivere ciò che di solito "faccio vedere". Be' dai, ci sta un video qua
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